샐러드보다 든든한 직장인 인기 점심메뉴 ‘포케’ 제대로 먹는 법
샐러드보다 든든하다? 직장인 인기 점심메뉴 ‘포케’ 제대로 먹는 법! 요즘 직장인들 사이에서 가장 핫한 점심 메뉴는 단연 ‘포케(Poke)’예요.겉보기엔 샐러드처럼 보이지만, 먹고 나면 포만감은 훨씬 오래가고, 조합에 따라 다이어트에도 큰 도움이 되는 메뉴죠. 그런데 포케를 매일 먹는다고 다 살이 빠질까요? 먹는 방법, 드레싱 선택, 타이밍에 따라 효과는 천차만별입니다. 포케, 샐러드랑 뭐가 다를까? 포케는 원래 하와이에서 … Read more